男性も女性も実践したい!40代からのヘアケア方法

今日からできる、40代からのヘアケア方法!

男女合わせて3人に1人が○○に悩んでいる!

ヘアケアと聞いて、まず簡単にできるものとして思い浮かべるものは頭皮マッサージではないでしょうか。 頭皮マッサージには髪のトラブルを起こしにくくするだけでなく、リラックスや血流回復などの様々な効果が期待されます。 空いた時間にできる簡単な頭皮マッサージを紹介していきます。

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まずは簡単に頭皮マッサージから!

みなさん、男性も女性も40代に入ると一気に髪のトラブルが増えるって知ってましたか?
髪の量が少なくなったり、髪がパサついたり、白髪が目立つようになったり…などなど多くの40代以上の方が悩んでいるものばかりです。
実はこれらの髪のトラブルの主な原因はホルモンや血流にあると考えられています。
40代に入ると、体だけで無く頭皮や髪にも老化が進んでしまいます。
20代や30代の頃に比べると血流の巡りが悪くなり、またホルモン量の変化が起こり、身体的にも精神的にも不安定になってくるようです。
さらに、女性は40代後半から更年期に入る方が多く、「エストロゲン」が減少の傾向にあります。
エストロゲンとは、髪に潤いを与えてくれる大事な要素の一つです。
そのエストロゲンが減るということは、髪が弱々しい印象になってしまうことも意味します。

ある脱毛トラブルに詳しい会社の調査では、40代の男女約5000人に脱毛に関するアンケートを行った結果、男性の約45%、女性の約25%の方が「脱毛が進んでいると感じている」と回答されたそうです!
「脱毛」には抜け毛、薄毛など様々な理由が含まれますが、女性だと4人に一人、男性だと2人に一人が髪の変化を感じているようですね。

40歳に入って、いろいろな髪のトラブルに悩んでいるという方も、まだ自分は大丈夫だけど、いつまでも綺麗な髪を保っていたいという方のために、今からでもできるヘアケアを紹介していきます。